Ir svarīgi apzināties un nospraust sev personīgos mērķus. Tikpat svarīgi ir arī labi ieradumi, kas palīdz šos mērķus sasniegt. Šajā video runāju par to, kā izveidot stabilus ieradumus un kā sekot līdzi to izpildei. Dalos savā pieredzē, izmantojot produktivitātes aplikāciju HabitMinder.
Pārgājiens Trīsciems – Gaujas ieteka jūrā (34 km)
Ko darīt saulainās brīvdienās? Pārgājiens ir viens no labākajiem veidiem, kā izvēdināt ne tikai prātu, bet arī kārtīgi izkustinātu savu ķermeni. Lai kaut kad šovasar pieveiktu Oandu-Ikla pārgājienu, izlēmu trenēties jau tagad. Devos izmēģināt savus spēkus un izturību 34 km pārgājienā no Trīsciema līdz Gaujas ietekai jūrā. Skaties video un uzzini, ko labu šajā Latvijas piekrastes gabaliņā var ieraudzīt!
Itālija 15 dienās jeb īsa pamācība, kā iemīlēties
15 dienas Itālijā lielākoties vienai pašai. Verona, Venēcija, Boloņa, Roma un, protams, vīna lauki. Pica, vīns, kapučino – un garas, garas pastaigas. Bet pats galvenais – Itālija! Beidzot es tur paviesojos. 🙂 Grūti izcelt top 5 lietas, ko tur piedzīvoju, tāpēc padalīšos ar galvenajiem iespaidiem nelielu stāstu un foto formātā!
Kā sakārtot savus dzīves mērķus?
Kas ir tavi dzīves mērķi? Kā tos nodefinēt? Ja es varētu apstiprināt to, ka visiem cilvēkiem tas izdodas super vienkārši, ātri un tāpat vien prātā, tad es nemaz neveidotu šādu video. Citreiz ir stragls – un savus straglus visbiežāk risinu rakstiski ar pildspalvu un papīru. Uzsākot nelielu pašpalīdzības video sēriju, šajā video labprāt dalos ar vienkāršu rakstisku uzdevumu, kas var palīdzēt saprast, kas ir…
Saullēkts Cenas tīrelī – video un foto galerija
Brīvā laika izbraucienu idejas noteikti var pasmelties internetā un soctīklu galerijās. Arī mēs ar mājiniekiem sagribējām justies tikpat smuki un jauki kā instagram bildēs. Tāpēc mēs cēlāmies četros no rīta, salikām somās termosus ar karstu kafiju un našķus – un devāmies baudīt brokastis un saullēktu Cenas tīrelī! Iesaku izmēģināt šādu pieredzi arī jums. Pavisam noteikti nevajag vairīties to darīt arī ziemas mīnusos. Saulainā…
Dalai Lama “The Book of Joy”. Grāmatas apskats
Budisms, meditācijas, pašizaugsme, dzīves jēga – esmu diezgan pārliecināta, ka neesmu vienīgais cilvēks, kas par šīm lietām interesējas un kam tas viss aktualizējas noteiktos dzīves posmos. Ik pa laikam meklēju papildus iedvesmu grāmatās un šoreiz ņēmu rokās Dalai Lamas, Desmond Tutu un Duglasa Abramsa grāmatu “The Book of Joy”. Šīs grāmatas lasīšana man atgādināja haotisku iesācēja meditāciju – taču absolūti…
5 labākās grāmatas, ko izlasīju 2019. gadā (un 4 sliktākās arī)
Vēl pirms 2020. gada pirmās dienas es labi zināju vienu lietu. Arī šogad apņemšos izlasīt 50 grāmatas – tieši tāpat, kā to biju nospraudusi 2019. gada sākumā. Pagājušā gada izaicinājums noslēdzās ļoti veiksmīgi – izlasīju 42 grāmatas! Izvēlējos 5 labākās (un 5 sliktākās arī) no izlasītajām – par tām tad arī neliels apskats šajā rakstā.
Garšīga nedēļas nogale Tallinā
Es mīlu Tallinu. Nudien! Neviena cita pilsēta mani nav tik spēcīgi uzrunājusi kā Tallina. Vienā pavasarīgā maija nedēļas nogalē devāmies uz Tallinu, lai nedaudz atpūstos – un arī šo to izdarītu. Beidzot izlietojām dāvanu karti Tallinas TV torņa aktivitātē “Walk on the Edge”, sapirkāmies gardumus no Japānas, noprovējām Tallinas labāko vegānisko restorānu un izstaigājām hipsterīgāko tirgu, kādā līdz šim būts.…
Jūlijs bez plastmasas – 8 ieteikumi, kā tam sagatavoties
Jūlijs ir mēnesis, kad soctīklos noteikti varēs manīt dažādus ierakstus ar #PlasticFreeJuly tēmturi. Taču tam nav jābūt tikai kaut kam ārzemēs un angliskam – ikviens no mums var piedalīties šajā akcijā #JūlijsBezPlastmasas! Nevajag arī būt jau bezatkritumu dzīvesveida ekspertam, lai tajā piedalītos. Tieši otrādi! Pat ja līdz šim nekad nebiji aizdomājies par to, cik daudz plastmasas lietu un iepakojumu ir tavā ikdienā,…
Grāmatas apskats: “12 Rules for Life: An Antidote to Chaos”
Kas nāk prātā tev, kad izdzirdi vārdu self-help? Vai tu to uztver kā lamuvārdu vai arī kaut ko potenciāli noderīgu? Ar visai self-helpy nosaukumu, Jordan B. Peterson grāmata “12 Rules for Life: An Antidote to Chaos” nav nemaz tik absolūti šajā grāmatu tipa plauktiņā ievietojama. Kā 12 eseju krājums tā drīzāk varētu iet pie psiholoģijas vai kādiem filozofiskiem apcerējumiem. Kāpēc šai grāmatai ir…
